zdrowy styl życia

dziewczyna na leżaku
Slow Life

Wizyta w aquaparku, kąpiel w morzu lub jeziorze – super, ale co na to twoje oczy

Lato trwa w najlepsze. W tym okresie bardzo często za cel naszego urlopu wybieramy odpoczynek nad wodą, która pozwala na przyjemne ochłodzenie w upalny dzień i sprzyja wielu aktywnościom, jak pływanie, gra w siatkówkę czy opalanie. Podczas błogiego relaksu nie powinniśmy jednak zapominać o odpowiednim zabezpieczeniu naszego ciała przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, dlatego niezbędny …

leki w kształcie ryby
Kuchnia

Ryby nie są jedynym ich źródłem – czego nie wiesz o kwasach omega-3?

Kwasy omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają niezwykle korzystny wpływ, nie tylko na pracę mózgu, serca, ale także narządu wzroku. Warto o tym wiedzieć, ponieważ wielu z nas w codziennej trosce o swoje zdrowie, zupełnie zapomina o oczach… Organizm nie jest jednak w stanie wyprodukować tych związków sam, należy je dostarczać przede wszystkim w …

karafka z wodą
Kuchnia

Sprawdzone sposoby na upały

Jak szybko się nie przegrzać i ochłodzić? Ważny jest przewiewny ubiór, który ułatwia odprowadzanie ciepła z organizmu i wydalanie potu – dobrze jest postawić na bawełnę. Warto pamiętać również o czapce lub kapeluszu. Jednym ze sposobów na szybką ochłodę jest noszenie ze sobą wody w rozpylaczu, dzięki któremu można wytworzyć ochładzającą mgiełkę. Dobrze jest również …

pielegnacja koreanska
Zdrowie i uroda

Pielęgnacja koreańska – co warto wiedzieć na jej temat?

Obecnie na temat koreańskiej pielęgnacji mówi się wiele. Jest to jeden ze sposobów na poprawienie wyglądu skóry. Dzięki kilku etapom pielęgnacyjnym Koreanki mogą cieszyć się jedwabiście gładką i nieskazitelnie czystą skórą. O takiej cerze marzą również Europejki. Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat rytuałów dbania o skórę twarzy, które Koreanki powtarzają każdego dnia? Pragniesz …

wnętrze zmywarki
Slow Life

Czy zmywarka to zawsze ekorozwiązanie?

Zmywając ręcznie, zużywamy ok. 90 litrów wody. Zmywarce wystarczy tylko 10 litrów. W kontekście suszy hydrologicznej wybór wydaje się więc oczywisty. Jednak, aby nasze naczynia lśniły czystością, potrzebne są tabletki lub kapsułki. I tu pojawia się problem, bowiem zawarte w wielu z nich fosforany, są jedną z głównych przyczyn zanieczyszczenia polskich wód. Czy da się …

las
Slow Life

Przytul ekosystem i pomóż go uratować. W Ełku ruszył innowacyjny projekt

Efektem ubocznym naszej cywilizacji jest zatruta ziemia i zniszczone zdrowie. Chorują ludzie, zwierzęta, rośliny. Skażone są: żywność, powietrze, woda. Czy można to zmienić? EnergoTULI to innowacyjny projekt społeczny, który ma na celu kompleksową ochronę ekosystemów. To również profilaktyczne i edukacyjne działania na rzecz przyrody, która jeszcze nas otacza. Pomysłodawcą całego przedsięwzięcia jest ełcka firma Energoutil Sp. z …

ubranka
Slow Life

Jak żyć w zgodzie z synem?- czyli ubraniowe rozterki

Większość dzieci cechuje się niekonwencjonalnym, zupełnie odmiennym od dorosłych poczuciem stylu. Okres dojrzewania wiąże się z chęcią wyrażania samego siebie, odkrywania własnego wyczucia estetyki i strefy komfortu. Zauważalne różnice występują także między potrzebami płci męskiej i żeńskiej. Jako że wiek dziecięcy rządzi się swoimi prawami, należy dążyć do zaspokajania psychicznego i fizycznego dobrobytu pociech. Odpowiednie wybory …