Acne rosacea zwana trądzikiem różowatym to trudna do wyleczenia choroba dermatologiczna o podłożu zapalnym . Dotykająca niemal 10 % dorosłych, głównie kobiet przypadłość, jest trudna do zdiagnozowania i leczenia, ale łącząc odpowiednio farmakoterapię, dietę, pielęgnację i domowe sposoby można w sposób znaczący złagodzić jej objawy.
Najczęstsze objawy trądziku różowatego
Acne rosacea objawia się przede wszystkich zaczerwienieniem twarzy, a także krosami i grudkami, często w okolicach czoła, policzków i nosa występują teleangiektazje czyli poszerzone naczynia krwionośne.
Objawy nie muszą być charakterystyczne, zwłaszcza, że trądzik różowaty występuje w czerech postaciach i jednej odmianie i każda z nich ma inne zmiany towarzyszące. Choroba ma tendencję do intensyfikacji i nieleczona z czasem nasila się i utrwala.
Wiele osób mających skłonności do czerwienienia skóry i pękających naczynek nie zdaje sobie sprawy, że być może są one oznaką choroby, a nie zwykłą przypadłością wynikającą z genetyki, dlatego właśnie wczesne zdiagnozowanie trądziku różowatego jest tak istotne.
Dieta wspomagająca leczenie trądziku różowatego
Trądzik różowaty zdecydowanie nie lubi wysokoprzetworzonej żywności i ostrych przypraw. Najlepsza w przypadku tego schorzenia jest dieta eliminacyjna z uwagi na to, że wiele zależy tutaj od indywidualnych preferencji i reakcyjności organizmu. Polega ona na tym, że należy powoli włączać do jadłospisu produkty i obserwować nasilenie lub degradację zmian skórnych.
Warto na początku wprowadzania diety antytrądzikowej zrezygnować z mocnej kawy i herbaty, czekolady i alkoholu. Badania wskazują także, że skóra przy tej odmianie trądziku może reagować negatywnie na mleko i produkty mleczne, podroby, wanilię czy sos sojowy, a także na produkty bogate w witaminy z grupy B.
Jak w przypadku innych chorób należy do jadłospisu wprowadzić więcej owoców, warzyw i ryb.
Przy okazji diety trzeba też wspomnieć o dobroczynnym działaniu ziół stosowanych głównie w formie naparów. Warto spróbować popijać regularnie herbatki z ziołowych mieszanek na bazie rumianku, kopytnika, złocienia czy arniki górskiej.
Jak pielęgnować skórę, by łagodzić objawy trądziku różowatego?
W drogeriach i aptekach mnóstwo jest kosmetyków wspomagających walkę z chorobą jaką jest trądzik różowaty. Ważne, by pamiętać, że przy tym schorzeniu skórę należy traktować ze szczególną delikatnością stosując następujące zasady:
- stosować łagodne kosmetyki wzmacniające kruche naczynia włosowate i odbudowujące barierę hydrolipidową, warto w kosmetykach szukać składników takich jak oczar wirgnijski, rutyna, ceramidy, witamina C, kwas azaleinowy
- do mycia unikać preparatów z alkoholem, powodujących ściągnięcie lub wysuszenie skóry,
- ograniczyć do minimum ilość kosmetyków, skupić się na tych działających wielokierunkowo,
- chronić skórę przed promieniami UV,
- od razu spłukiwać twarz po wyjściu z morza lub basenu,
- stosować jedynie peelingi enzymatyczne, nie częściej jednak niż raz na dwa tygodnie
Choć niezwykle wiele jest czynników wpływających na zaostrzenie objawów trądziku różowatego, to świadoma pielęgnacja i właściwa dieta na pewno znacząco wspomogą walkę z tą chorobą.