Nadużywanie alkoholu to bardzo poważny problem, który może prowadzić do uzależnienia. Alkoholizm to choroba, która nie wybiera i tak naprawdę może dotyczyć każdego niezależnie, w jakiej grupie społecznej się znajduje. Aby uniknąć poważnych problemów związanych z częstym piciem, warto jak najszybciej rozpocząć skuteczne leczenie alkoholizmu w ośrodku leczenia uzależnień. Jak wygląda leczenie alkoholizmu? Dlaczego wiąże się z pojawienie głodu alkoholowego?
Czym jest i jakie są objawy głodu alkoholowego?
Głód alkoholowy to bardzo złożone zjawisko, które objawia się silnym pragnieniem spożycia alkoholu. Objawy głodu alkoholowego mogą się różnić w zależności od stopnia uzależnienia i indywidualnych cech organizmu, ale obejmują zazwyczaj następujące symptomy:
- Silne pragnienie alkoholu – jest to najsilniejszy objaw głodu alkoholowego i osoby uzależnione od alkoholu często czują nieodpartą potrzebę spożycia napoju alkoholowego.
- Napięcie i niepokój – osoby uzależnione od alkoholu często odczuwają niepokój i napięcie, gdy nie mogą pić lub nie mają alkoholu w swoim otoczeniu.
- Wzmożone pobudzenie – głód alkoholowy może powodować wzmożone pobudzenie i trudności w zasypianiu.
- Zwiększone pocenie się – osoby uzależnione od alkoholu mogą odczuwać zwiększone pocenie się, zwłaszcza w momencie, gdy nie mają dostępu do alkoholu.
- Drżenie rąk – jednym z fizjologicznych objawów braku alkoholu jest drżenie rąk, które może pojawić się u osób uzależnionych od alkoholu w momencie, gdy nie mają dostępu do alkoholu.
- Zmniejszona koncentracja i zaburzenia emocjonalne – osoby uzależnione od alkoholu mogą mieć trudności z koncentracją, a także doświadczać zmian nastroju, np. irytacji, gniewu lub depresji, gdy nie mogą pić.
Przyczyny głodu alkoholowego – efekt leczenie alkoholizmu
Po pierwsze, alkohol działa na układ nagrody w mózgu, wyzwalając uczucie przyjemności i zwiększając wydzielanie dopaminy. Wraz z regularnym spożywaniem alkoholu, organizm rozwija tolerancję na alkohol, co oznacza, że potrzebuje coraz większych ilości, aby osiągnąć ten sam efekt. Głód alkoholowy może być zatem wynikiem adaptacji mózgu do częstego spożywania alkoholu. Po drugie, alkohol działa jako inhibitor hamowania, co oznacza, że zmniejsza zdolność mózgu do hamowania swoich impulsów i kontroli zachowań. Dlatego osoby uzależnione od alkoholu mogą mieć trudności z kontrolowaniem swojego spożycia. Innym ważnym czynnikiem wpływającym na pojawienie się głodu alkoholowego jest fizjologiczna reakcja organizmu na brak alkoholu. Kiedy osoba uzależniona przestaje pić, organizm może reagować na brak alkoholu objawami takimi jak drżenie rąk, niepokój, nudności i pocenie się.
Jak poradzić sobie z głodem podczas leczenie alkoholizmu
Głód alkoholowy, znany również jako zespół odstawienia alkoholowego, to stan fizyczny i emocjonalny, który pojawia się u osób, które przestały pić po długotrwałym okresie regularnego spożycia alkoholu. Oto kilka sposobów, jak radzić sobie z głodem alkoholowym:
- Wypoczynek i odpowiednie nawodnienie – ważne jest, aby odpocząć i pić dużo wody lub napojów izotonicznych, ponieważ odwodnienie może pogorszyć objawy odstawienia.
- Zdrowa dieta – wprowadzenie zdrowej diety może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zminimalizować objawy odstawienia.
- Rozproszenie uwagi – zajęcie swojego umysłu czymś innym, takim jak medytacja, czytanie lub słuchanie muzyki, może pomóc zmniejszyć odczucie głodu alkoholowego.
- Wsparcie emocjonalne – wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół, a także profesjonalna pomoc psychologiczna lub terapeutyczna, może pomóc w radzeniu sobie z emocjonalnymi skutkami odstawienia alkoholu.
- Farmaceutyki – leki przeciwbólowe i leki przeciwskurczowe mogą pomóc złagodzić objawy odstawienia alkoholu, jednak należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków.
Głód alkoholu u osoby uzależnionej – podsumowanie
Leczenie choroby alkoholowej wiąże się z tym, że momencie odstawienie alkoholu uzależniony odczuwa silną potrzebą picia. Wystąpienie głodu alkoholowego sprawia, że osobie chorej jeszcze trudniej jest zapanować nad swoim problem. W takiej sytuacji nietrudno o ponowne sięgnięcie po alkohol a co za tym idzie o powrót do ciągu alkoholowego. Aby skutecznie walczyć z nawet najsilniejszym głodem alkoholowym, warto skorzystać z profesjonalnego leczenia pod okiem psychoterapeutów w Ośrodku Leczenia Uzależnień takim jak Terapia Nałęczów.