zdrowy styl życia

Showing: 1 - 10 of 24 RESULTS
suplementy
Zdrowie i uroda

Suplementy diety – dlaczego warto je przyjmować wiosną?

Suplementy diety to produkty, których głównym celem jest uzupełnienie diety w niezbędne substancje np. witaminy i minerały. Niezdrowy tryb życia, uboga dieta bez warzyw i owoców czy stosowanie używek to czynniki, które mogą powodować niedobory witamin i minerałów w organizmie. Awitaminoza (niedobór witamin) może prowadzić do wielu schorzeń zagrażającym zdrowiu. Aby zachować odpowiedni bilans tych …

badanie wzroku
Zdrowie i uroda

Badanie wzroku w czasie pandemii

Pandemia koronawirusa i wzrost liczby zachorowań na COVID-19 skutecznie wpływają na to, że wiele osób boi się odwiedzać gabinety okulistyczne czy też salony optyczne, aby zbadać wzrok. O ile ten lęk jest w pełni uzasadniony, o tyle bagatelizowanie niektórych symptomów chorobowych tudzież dolegliwości może nieść ze sobą bardzo poważne konsekwencje. Rozwiązaniem jest szukanie dobrych placówek, …

suplementy diety
Zdrowie i uroda

Suplementy diety – czy warto przyjmować?

Suplementy diety to wciąż bardzo kontrowersyjny temat. Być może wynika to ze znikomej wiedzy na temat tego typu produktów. Jednak pomimo wielu błędnych przekonań, rynek suplementów rozwija się niezwykle dynamicznie, a produkty te zbierają coraz większe grono zwolenników. Szacuje się, że co czwarty Polak przyjmuje suplementy diety, co daje nam najwyższy wynik w Unii Europejskiej. …

herbata
Zdrowie i uroda

Czy warto pić herbatę?

Brytyjskie five o’clock znają chyba wszyscy. W Niemczech do herbacianego naparu dodaje się mleko. W Rosji króluje mocna czarna herbata. W Chinach prym wiedzie natomiast zielona. Mieszkańcy wielu krajów mają swoje własne herbaciane zwyczaje i rytuały, a jakie warto wprowadzić w swoim domu? Czy herbata ma korzystny wpływ na zdrowie? Jak ją przygotować? Wyjaśniamy.

wyciskarka
Zdrowie i uroda

Pełne zdrowia życie z wyciskarką wolnoobrotową

W obecnych czasach coraz więcej osób dba o zdrowie swoje, swoich najbliższych oraz planetę, na której życie. Styl życia zero waste również przyczynił się do propagowania bardziej ekologicznych rozwiązań, nie tylko w zakresie produkcji odpadów, ale i dbałości o zdrowie. W trend świetnie wpisują się wyciskarki wolnoobrotowe. Dzięki nim uzyskasz sok pełen witamin, bez generowania …

zdrowy styl zycia
Zdrowie i uroda

Zdrowy styl życia w trzech krokach

W dobie pandemii, wartość jaką jest zdrowie, przybiera dla każdego z nas nowy wymiar. Żyjemy w czasach wszechobecnego plastiku, środków chemicznych, smogu i zanieczyszczeń. Oddychamy kiepskiej jakości powietrzem i jemy przetworzoną żywność. Nic więc dziwnego, że odbija się to na naszym zdrowiu. Na szczęście powoli nasza świadomość rośnie i zaczynamy zdawać sobie sprawę, że życie …

odzywka bialkowa
Zdrowie i uroda

Odżywka białkowa – izolat czy koncentrat?

Każdy, kto zaczynał przygodę ze sportem i budowaniem sylwetki, na pewno zadawał sobie pytanie, jaką odżywkę białkową powinien wybrać. Odżywka białkowa to podstawowy suplement większości osób, które trenują na siłowni. Ten proteinowy proszek jest niezbędny do budowy i rozwoju masy mięśniowej. Dlatego każdy producent suplementów dla sportowców (ale nie tylko) ma w swojej ofercie różnorakie …

Odporność dziecka
Zdrowie i uroda

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym u małych dzieci najczęściej pojawiają się objawy chorobowe. Obniżenie temperatury powietrza sprzyja wychłodzeniu organizmu, a przebywanie w zamkniętych, słabo wentylowanych, często przegrzewanych pomieszczeniach, wpływa na aktywność patogenów i osłabia układ immunologiczny. Co możemy zrobić, aby wzmocnić odporność naszego malucha?